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継続は力なり
不継続は堕落なり アップから５０ｍあたり３５秒くらいで泳いだつもりが３８秒。 １００ｍの１分２０秒サークルも１分１０秒で泳いだつもりが１分１５秒。 水をいっぱいつかまえて押し切る筋力なし。 ストレスからか血圧は１５０を超える。 ２５００ｍのメニューを１時間かけて行い 筋肉痛。 先祖の墓参りをし日曜日は終わった。 PR |
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