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忙しかったり体調崩したりで泳げなかったが
２か月ぶりにメニューらしいメニューをこなす。 約２０００ｍのオーソドックスなメニュー。 どれだけ落ちてるか怖かったがそれほどでもなかった。 泳いでいる間はよかったが冷えてきたら咳が出始めた。 なのでさっそくふろとサウナで体を温め帰宅。 久々のスイム、肌が乾燥してもちもち肌じゃなくなった。 まぁまたしばらく泳げばみずみずしい肌を取り戻せるだろう。 楽しかった。 泳げて幸せだった。 久々の面子にほっとした。 次からは筋トレもしてから泳ごう。 PR |
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ということでこれからは
競泳 というより エンジョイスイミング で速くなったら速くなったでいいし伸びなくても衰えてもかまわない。 毎日欠かさず運動しよう。 体力の衰えが顕著だから。 元気があれば何でもできるだろう。 |
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